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2023-07-07 22:54:11
中午天天吃面条好吗?
2023-07-07 22:54:11 来源: 南方养生网
(资料图)
一碗面条其实永远满足不了身体的营养需求，如果中午天天吃面条，蛋白质，脂肪，碳水化合物等三大营养素的摄入量是不够的，矿物质，维生素更是缺乏，而面食很快被身体吸收，很容易产生饥饿感，对于下午上班和体力劳动的人来说，，营养需求肯定跟不上，要搭配些肉内，蔬菜等等的摄入量！
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